Cuidados essenciais com a pele do idoso

É notável que a pele de um idoso, em sua grande maioria, possua rugas, manchas, flacidez, ressecamento, ou alguma outra alteração. Isso porque inevitavelmente, a pele é o primeiro local a demonstrar os sinais de envelhecimento de uma pessoa. 

Então, é natural que quando atinja a terceira idade, a pele se torne mais fina e sensível. Portanto, entender o porquê isso acontece, pode ajudar a prevenir e também a cuidar.

A pele é o maior órgão do corpo humano e nos protege atuando como uma barreira contra agentes do meio ambiente como bactérias e vírus. Também é responsável por ações essenciais como a regulação térmica e as funções sensoriais.

O principal motivo que acarreta na mudança de espessura, ocorre pela queda de produção de colágeno, uma proteína responsável pela elasticidade, firmeza e sustentação da pele. Essa gradativa redução da produção de colágeno atrapalha a renovação celular e acaba trazendo perda de hidratação e densidade.

Mas também existem outras razões, e o envelhecimento dela pode ser dividido em intrínseco (interno) e extrínseco (externo).

O primeiro, é decorrente do passar dos anos, algo mais genético. Já o extrínseco, está ligado diretamente aos resultados de danos ambientais, como a radiação ultravioleta emitida pelos raios solares.

Tabagismo, poluição, hábitos nutricionais e até mesmo a profissão, também são alguns outros fatores que resultam em mudanças na pele.

Com ela mais fina e sensível, os idosos estão mais expostos a desenvolverem dermatite, alergias que provocam lesões, coceira e em casos graves, infecções. 

Vale ressaltar que toda a pele do corpo pode ser um alvo, incluindo regiões íntimas. 

Portanto, vamos conhecer alguns cuidados simples para evitar todos esses problemas.

Cuidando da pele de um idoso

Com o envelhecimento, a pele vai se tornando mais fina pois perde a capacidade natural de reter a água. Por esta razão os idosos sofrem desidratação com maior facilidade. 

O afinamento da espessura da pele também leva uma fragilidade maior dos capilares (as pequenas veias e artérias que nutrem a pele), por isso que pequenos traumas e arranhões podem gerar hematomas e feridas. 

Ofereça água

Ingerir água com frequência é fundamental para cuidar da pele de um idoso. A maioria daqueles que estão na terceira idade, tendem a beber pouca água e ter menos sede. 

Esteja sempre oferecendo água e sugerindo o consumo durante o dia. Sem a hidratação necessária, o ressecamento da pele pode ser ainda mais agravado.

Os banhos

Na hora do banho, tenha bastante cuidado com a temperatura. É muito importante que a água não esteja muito quente.

Opte por banhos mais curtos e uma vez ao dia, geralmente é o suficiente para higienizar a pele. Evite esponjas e escolhe sabonetes neutros com propriedades hidratantes.

Hidratação

Um dos passos mais importantes, é manter a pele do idoso sempre hidratada. A melhor hora para aplicar o creme hidratante é após o banho, quando os poros estão abertos e absorvem melhor o produto.

Dê preferência a produtos com neutros com glicerina, pantenol, ureia, ceramidas, manteiga de karité e lactato de amônio. 

Não esqueça da hidratação dos lábios, principalmente antes de dormir!

Proteção solar

Por último dos cuidados simples da pele, a proteção solar é indispensável em qualquer idade. 

Utilize um filtro específico para o rosto e outro para o corpo, com FPS mínimo de 30.

Não deixe de cuidar!

Com tantos problemas que surgem durante a terceira idade, o cuidado mais do que já se provou essencial. Não deixe de procurar ajuda médica em situações mais graves e preocupantes.

Algumas suplementações também podem auxiliar e muito! Veja quais são as vitaminas mais importantes para o corpo em mais um de nossos artigos!