Conheça os Benefícios da Arteterapia

Arteterapia é mais uma vertente do mundo das artes. Este meio que nos trás alegria, reflexão, emoção também nos traz saúde e qualidade de vida.

A arte desde os primeiros anos da vida humana nos fez evoluir, criar e aprender. Sempre foi um meio de expressão e reflexão, mesmo que não percebemos. 

Os povos das cavernas já utilizavam a arte como meio de comunicação, entretenimento e sobrevivência, com o passar dos anos estas representações viraram até mesmo objeto de estudo. 

A arte abrange diferentes partes do nosso dia a dia e está presente em todos os lugares, desde a televisão até o design de um prédio, a roupa que usamos, tudo. 

Arte com Saúde 

A arte é tão benéfica para a saúde que a OMS concluiu este fato em um relatório divulgado em 2019, dizendo ser benéfica tanto para a saúde mental quanto física.

A arte no campo da saúde ganha o nome de arteterapia, sendo um tratamento alternativo. É utilizado por médicos como juntamente com os tratamentos convencionais. 

Alivia os efeitos colaterais do câncer, auxilia em tratamentos de Parkinson e Alzheimer, previne doenças mentais e estimula a capacidade cognitiva do paciente. 

Estudos apontam que crianças que escutam a famosa “historinha para dormir” possuem um sono melhor e consequentemente, um melhor desempenho na escola e durante o dia.

Além de benéfica para a saúde, a arte é prazerosa. Seja qualquer tipo de arte, desde dança até artesanato, visitar museus e exposições. 

A Arteterapia 

Presente desde o século XIX como meio terapêutico, a arteterapia surgiu analisando as obras feitas por pessoas com algum distúrbio psíquico.

Vendo que em suas obras, os artistas retratavam conflitos do passado e sentimentos que os afligiam. Verificaram que após suas produções, eles se sentiam mais aliviados e calmos  por colocar em suas telas o que estavam sentindo. 

A UBAAT (União Brasileira de Associações de Arteterapia), fundada em 2006, faz diversos cursos preparatórios e informativos para pacientes e profissionais. 

Arteterapia para Idosos 

 A arteterapia para idosos é tão benéfica quanto para crianças e adultos, ela auxilia em diferentes partes do corpo e da mente, elevando a autoestima, a motivação e auxiliando no tratamento de doenças. 

Casas de repouso utilizam a arteterapia para entreter seus residentes ao mesmo tempo que melhoram sua saúde, afetando diretamente no convívio e na disposição dos moradores.

Veja os Benefícios da Arteterapia para Idosos

A arteterapia traz benefícios  para todas as idades, todos podemos nos beneficiar com os prazeres da arte. 

Mas agora, vamos tratar de um grupo em específico. Os idosos. 

• Combate a ansiedade e depressão 

Com a mente ocupada e em produção, os pensamentos agitados e conturbados não têm espaço para atingi-los.

 Ao colocar em prática técnicas que já sabem ou que aprenderam, o sentimento muito comum entre idosos de incapacidade é deixado para trás. 

• Melhora na parte cognitiva 

Estimulando a percepção, a memória e a capacidade de concentração, a arteterapia proporciona ao idoso o estímulo de áreas que não são estimuladas em seu dia a dia. 

• Aumento do foco 

Com a concentração em somente uma coisa, a mente consegue descansar.

• Socialização 

O convívio em harmonia com outros idosos desempenhando a mesma função é um ótimo exercício para sair da rotina e conhecer novas pessoas.

• Auxilia no Tratamento de Parkinson 

Com o recondicionamento dos movimentos focados em uma determinada ação, a atividade periódica auxilia no tratamento da doença.

• Auxilia no Tratamento de Alzheimer 

O desenvolvimento da capacidade cognitiva e o aumento do foco auxiliam neste tratamento.

• Criatividade 

O prazer de ver algo feito por você é inestimável, ainda mais na idade em que nossas capacidades de antes nos deixam na mão, a arteterapia é uma grande amiga.

• Aumento da autoestima 

Sentir-se bem consigo e seus projetos é ótimo para todas as pessoas, a autoestima é grande parceira da arteterapia.

Veja também 

Ter uma alimentação balanceada com todos os nutrientes necessários para um bom desempenho durante o dia é essencial para o idoso. 

Veja nosso artigo sobre alimentação balanceada.